Prethodni projketi

Psihološko savetovalište Enigma organizuje kontinuirane kampanje u kojima adresira specifične oblasti mentalnog zdravlja.

Blog

Pogledajte šta mi radimo, istražujemo i o čemu razmišljamo.

Anksioznost i uslovi koji mogu da joj doprinesu

Anksioznost i uslovi koji mogu da joj doprinesu

July 13, 2018

Vratite se malo u detinjstvo. Možda ste, kao dete, bili prekorevani ili kažnjavani kada bi ste izrazili svoje mišljenje, impulsivno reagovali ili se ljutili. Roditelji mogu da nas sprečavaju da zadovoljimo urođene potrebe za izražavanjem osećanja i za samopotvrđivanjem. Ako ste dugi vremenski period potiskivali svoja osećanja, ona mogu iznenada da se pojave-kada ste pod […]

Anksioznost i afirmacije

Anksioznost i afirmacije

July 7, 2018

Usredsređivanjem pažnje na strah, pojačava se njegov intenzitet. Boreći se sa zastrašujućim mislima, činim da se one javljaju češće i da traju duže. Umesto toga, mogu da preusmerim svoj um na smirujuće misli i okolnosti. Vežbajući, postajem sve bolja u preusmeravanju svoje pažnje. Pozitivno mišljenje će vam doneti dugoročnu korist, ako je i realistično, logično […]

Digitalne granice i naša borba sa njima

Digitalne granice i naša borba sa njima

July 3, 2018

Odrasla sam u malom mestu, uz trinaestoro dece u ulici. Svi smo bili različitog uzrasta. Prostor je bio naša sloboda. Vozili smo bicikle, brali dudove, pravili sarmice u blatu, gazila dedin pasulj, rušili kućice od kukuruzovine, ležali u žitu, palili dezodoranse na “smrdari” (deponija u njivi:)… Bili smo mali i živeli u svetu odraslih. Crtani […]

Panični napad-Kao grom iz vedra neba

Panični napad-Kao grom iz vedra neba

June 30, 2018

“Steže me u grudima” “U poslednje vreme sam zadihan” “Lupa mi srce” “Imam osećaj da se gušim, ne mogu da nadišem vazduha”   “Plašim se da ću poludeti, da ću se ugušiti, da ću se onesvestiti, pasti i umreti negde u jarku” “Plašim se svojih reakcija i šta bih mogla uraditi”   Panični napad je […]

O meni-Milica Savić

O meni-Milica Savić

June 28, 2018

Moje ime je Milica Savić. Diplomirani sam psiholog sa završenom edukacijom za psihoterapeuta. Radno iskustvo sam sticala radeći u školama, Centru za socijalni rad Grada Novog Sada, volonterskim radom, bila koordinator Savetovališta za mlade, radila privatnu praksu kod drugarice u savetovalištu i potom otvorila “Enigmu”. Oduvek me je interesovala psihologija i rad sa ljudima. Na […]

Depresija-teže od neba

Depresija-teže od neba

June 18, 2018

Ukoliko imate ove simptome duže od dve nedelje možete posumnjati na depresiju: 5 grupa simptoma depresije: Razmišljanje Pojačana samokritičnost Verovanje da se ne može nositi sa stvarima koje su van kontrole Teškoće donošenja odluka i jasnog razmišljanja Smanjena koncentrisanja i pamćenje Razmišljanja o samoubistvu i završetku života Ponašanje Nedostatak motivacije i energije Plačljivost Gubitak interesovanje […]