Do sopstvene dobrobiti u nekoliko koraka

BUDITE NEŽNI PREMA SEBI

heart-in-sand

Svi mi imamo loše dane. Budite nežni prema sebi. Ohrabrujte sebe umesto da se kritikujete.

Tretirajte sebe na isti način kako bi ste se ponašali prema prijatelju u istoj situaciji.

NAUČITE NEŠTO NOVO,PRONAĐITE HOBI

painter

Povećajte svoje samopouzdanje i obogatite svoje interese.

Učenje novih veština vam omogućava da se susrećete sa drugim ljudima. Hobi vas može pripremiti za nalaženje novog posla ili oplemeniti posao koji već radite.

Možda ste kao dete želeli nečim da se bavite,vajanjem na primer,a eto vas u advokatskoj kancelariji,zatrpani predmetima i obimnim poslom. Razmislite šta je to u čemu uživate i češće to radite!

POMOZITE DRUGIMA

beggar

Kada vidite ovakvu sliku na ulici da li im date novac? Da li posle mislite: sigurno neće kupiti kiflu da jede, nego pivo ili cigarete!?

Ako ste od onih koji su voljni da pomognu,ali mislite da davanje novca beskućnicima ne pomaže, vi potražite dobrotvorne ustanove i tamo odnesite stare jakne,cipele….

Možda u komšiluku znate nekog ko bi se obradovao vrućoj piti ili slatkom kolaču!? Pomažući njima pomažete sebi da se vi osećate bolje.

HRANITE SE ZDRAVIJE

fruits

  • Jedite redovno
  • Ne preskačite obroke
  • Jedite voće i povrće
  • Pijte dovoljno vode

BUDITE U KONTAKTU SA RODBINOM

crowd-at-table

Budite u kontaktu sa rodbinom i prijateljima. Posećujte se,obeležite neke praznike ili godišnjice zajedno.

GLEDAJTE ŠIRU SLIKU

hard-to-read

Svi mi pridajemo drugačije značenje nekoj situaciji i vidimo stvari iz našeg ugla. Proširimo svoj vidik i razmatrajmo širu sliku.

Zapitajmo se:

  • Kakvo značenje sam pridao ovom događaju?
  • Kako bi drugi videli istu situaciju?
  • Postoji li drugi način da gledam na istu situaciju?

 

Tekst za vas odabrala: Milica Savić

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: