Rad na sebi

Poslušajte savet Dr Mark Vidousona
Pretvorite svakodnevne aktivnosti u prilike da negujete sebe.
Na primer, recite sebi “Ovo radim da bih se opustio/la” kada čitate novine, kada se sredite,a to vam se baš i ne radi, kada skuvate sebi kafu ili napravite užinu.

Ljubav prema sebi nije nešto nepromenljivo. Osoba voli samu sebe onako kako su je voleli roditelji ili druge značajne figure u njenom detinjstvu. Ukoliko vam se ne sviđa kako su vas voleli-promenite to. Rad na sebi i psihoterapija vam mogu pomoći.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: