Anksioznost i uslovi koji mogu da joj doprinesu

Vratite se malo u detinjstvo.

Možda ste, kao dete, bili prekorevani ili kažnjavani kada bi ste izrazili svoje mišljenje, impulsivno reagovali ili se ljutili. Roditelji mogu da nas sprečavaju da zadovoljimo urođene potrebe za izražavanjem osećanja i za samopotvrđivanjem. Ako ste dugi vremenski period potiskivali svoja osećanja, ona mogu iznenada da se pojave-kada ste pod stresom i da izazovu anksioznost ili panični napad.

Ovaj oblik uskraćivanja u detinjstvu, može da vodi ka kasnijoj depresiji ili pasivnosti.

Šta se događalo u vašem detinjstvu?

Da li je jedno od vaših roditelja imalo napade panike ili fobije? Da li ih je, možda, imala baka, brat ili sestra? Da li je jedan od roditelja sklon preteranoj brizi? Da li smatrate da su vaši roditelji suviše kritični ili zahtevni prema vama? Da li je bilo prihvatljivo da plačete? Kako su vaši roditelji reagovali kada ste se ljutili? Kako su vas posmatrali u odnosu na drugu decu?

DECAK PLACE3 - Copy (2)

Sve su ovo uslovi koji su mogli da doprinesu vašem problemu sa anksioznošću. Kada ih čitamo, ovako na gomili, zvuči kao da su roditelji “krivi“. Oni su radili najbolje što su umeli. Vi možete da uradite najbolje za sebe-da učite kako da izrazite osećanja.

Za sva dodatna pitanja stojim vam na raspolaganju!

Vaša, Milica Savić-ENIGMA-064/582-11-03

Pišite: savetovaliste.enigma@gmail.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: